Network
JABEJABE.CO - Ketombe dapat menjadi masalah kulit kepala yang sangat mengganggu. Selain faktor-faktor eksternal seperti bahan kimia dan cuaca, terdapat faktor internal yang juga dapat meningkatkan produksi ketombe. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari peran penting faktor internal ini.
Stres, misalnya, dapat menjadi salah satu pemicu meningkatnya produksi ketombe pada kulit kepala. Selain itu, pola makan yang tidak sehat juga dapat memicu ketombe yang berlebihan.
Dikutip dari Mayo Clinic, perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi ketombe. Langkah-langkah awalnya termasuk mengelola stres, menerapkan pola makan yang lebih sehat, meningkatkan rutinitas perawatan rambut, berjemur, dan membatasi penggunaan produk penataan rambut.
Berikut adalah gaya hidup yang dapat membantu mengurangi masalah ketombe pada kulit kepala. Meskipun langkah-langkah ini sederhana, konsistensi dalam menjalankannya sangat penting.
Gaya Hidup untuk Mengatasi Ketombe
-
Batasi Penggunaan Produk Penata Rambut
Terlalu sering merapikan rambut dan mencoba berbagai produk perawatan rambut bisa merugikan kulit kepala dan rambut Anda. Ketika Anda telah menemukan produk yang sesuai dengan Anda, sebaiknya Anda tetap konsisten dengannya. Mengapa? Karena residu dari produk penataan rambut yang menumpuk di kulit kepala dan rambut dapat merangsang produksi minyak berlebihan yang pada gilirannya meningkatkan ketombe pada kulit kepala.
Baca Juga: Rahasia Kulit Wajah Sehat dan Bersinar: 10 Tips Merawat Kulit dengan Efektif
-
Mengelola Stres dengan Baik
Stres ternyata dapat menjadi penyebab ketombe yang serius. Jadi, penting untuk mengelola stres dengan baik. Ini akan membantu mencegah kulit kepala Anda dari kondisi yang memicu ketombe yang membandel.
