Network
JABEJABE.CO – Bau mulut adalah masalah yang dialami banyak orang, apalagi disaat bulan puasa di mana waktu sikat gigi adalah sebelum subuh, sehingga pada siang hari kondisi mulut secara alami akan memancarkan aroma tak sedap.
Mendeteksi bau mulut sendiri sangatlah sulit, Anda perlu meminta bantuan orang terpercaya untuk memastikan apakah mulut anda benar benar bau atau tidak.
Maka dari itu Tim JABEJABE Media telah merangkum beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut dan rekomendasi obat yang ampuh untuk membuat nafas anda tetap wangi sepanjang hari.
Baca Juga: Saat Puasa, Tetap Aktif! Tips Olahraga yang Bermanfaat untuk Kesehatan Anda
1. Jagalah Kebersihan Gigi
Menurut penelitian, kebersihan gigi yang buruk adalah penyebab paling umum dari bau mulut. Mencegah penumpukan plak adalah kunci menjaga kesehatan mulut. Anda sebaiknya menyikat gigi menggunakan pasta gigi berfluoride selama dua menit setidaknya dua kali sehari (pagi dan malam).
Beberapa orang berpendapat bahwa menyikat gigi setiap habis makan diperlukan untuk mencegah pembusukan dan bau mulut. Untuk mencegah bakteri tumbuh pada sisa makanan yang tersangkut di gigi Anda, bersihkan gigi dengan benang setidaknya sekali sehari.
Bakteri juga bisa menumpuk di lidah sehingga menimbulkan bau tak sedap. Sebuah praktik yang dikenal sebagai kerokan lidah dapat membantu Anda menghilangkan lapisan tipis di lidah ini. Dengan menggunakan sikat gigi atau alat pengikis lidah khusus, sikat atau kikis lidah Anda setidaknya sekali sehari.
Baca Juga: Ibadah Puasa Lancar Tanpa Gangguan, Strategi Ampuh untuk Penderita Asam Lambung
2. Jus Nanas
Banyak orang percaya bahwa jus nanas adalah pengobatan bau mulut yang paling cepat dan efektif. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung teori ini, laporan berdasarkan pengalaman menunjukkan bahwa teori ini berhasil.
