JABEJABE.CO | Halo guys, pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai manfaat dan khasiat buah duku. Tahukah kamu, buah duku merupakan buah yang kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan.
Nah, dari 3 kandungan utama tersebut marik kita simak satu persatu manfaat dan khasiat dari buah duku yang jabejabe lansir dari rsud.nunukankab.go.id.
14 Khasiat dan Manfaat dari Buah Duku
1. Mencegah sembelit
Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah sembelit. Kondisi ini biasanya terjadi akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik.
Nah, salah satu cara untuk mencegah sembelit adalah dengan mengonsumsi buah duku. Dalam 100 gram buah duku, terdapat 4,3 gram serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.
Baca Juga: Rahasia Kulit Indah: Manfaat Luar Biasa Masker Pepaya untuk Kulit yang Lembut dan Bercahaya!
2. Menambah energi dan menjaga sistem saraf
Manfaat buah duku selanjutnya adalah untuk membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf.
Hal ini karena buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti tiamin, riboflavin, dan niasin.
3. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu manfaat buah duku untuk kesehatan adalah meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah duku mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Kismis: Si Kecil yang Membawa Manfaat Besar untuk Perawatan Kulit Anda!
4. Antimalaria
Selain dagingnya, ternyata biji buah duku berpotensi obat malaria. Penelitian terhadap biji duku sebagai obat malaria telah dilakukan oleh beberapa ahli dari Thailand dan Inggris yang diterbitkan dalam jurnal Phytochemistry.
Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa ekstrak biji duku dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit malaria falciparum, jenis yang paling berbahaya.
Meski demikian, Anda tetap perlu berkonsultasi kepada dokter untuk penanganan yang tepat.
5. Mencegah tumor pada kulit
Bukan hanya itu, kandungan flavonoid di dalam buah duku juga dapat bermanfaat untuk mencegah perkembangbiakan tumor pada kulit.
Hal ini berdasarkan hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pre-Clinical and Clinical Research.
Baca Juga: Klaim Saldo DANA Gratis Rp100.000 dari DANA Kaget: Panduan Langkah demi Langkah
6. Mencegah kanker
Manfaat buah duku selanjutnya adalah mencegah kanker. Daun buah duku diketahui dapat mencegah perkembangbiakan sel kanker pada tubuh.
Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli farmasi dari Kyoto Pharmaceutical University, Jepang yang menyebutkan bahwa daun buah duku memiliki kandungan anti mutagenik.
7. Antioksidan
Kandungan daun buah duku lainnya adalah sebagai antioksidan. Antioksidan adalah zat yang diperlukan oleh tubuh untuk menangkal zat-zat berbahaya dari lingkungan.
Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan dalam jurnal Mediterranean Journal of Chemistry yang menyebutkan bahwa buah langsat atau buah duku memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Baca Juga: KAMU BERHASIL KLAIM LINK Saldo DANA Kaget Gratis Rp300.000 Hari Ini, Langsung Auto Cair ke Rekening
8. Antibakteri
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli farmakologi dari berbagai universitas di Indonesia, berbagai kandungan dalam buah duku ternyata punya sifat antibakteri.
Mereka mendapatkan hasil bahwa selain sebagai antioksidan, kandungan metanol, heksana, dan daun buah duku juga dapat melawan infeksi bakteri.
9. Mencegah infeksi saluran kencing
Manfaat buah duku selanjutnya adalah mencegah infeksi beberapa jenis jamur, termasuk Candida albican yang merupakan penyebab penyakit infeksi saluran kemih.
Hal ini karena kandungan asam lansionat yang dihasilkan oleh kulit dan biji buah duku yang dikeringkan.
Baca Juga: Cara Mengajukan KUR BRI! Cek Tahapan dan Tabel Angsuran serta Bunga di Sini!
10. Merawat kulit
Selain mencegah berbagai penyakit, buah duku juga dapat digunakan untuk merawat kulit. Beberapa perusahaan bahkan membuat produk skincare dari buah duku.
Hal ini karena buah duku memiliki kandungan vitamin C dan flavonoid yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, sehingga kulit tampak sehat dan bercahaya.
11. Mempercepat penyembuhan luka
Manfaat buah duku lainnya adalah membantu mempercepat penyembuhan luka.
Kandungan flavonoidnya dapat bertindak sebagai antinflamasi untuk mengurangi peradangan pada luka
Tidak hanya itu, buah duku juga memiliki sifat antibakteri yang dapat mencegah luka terinfeksi, sehingga luka lebih cepat sembuh.
12. Pilihan makanan untuk diet
Buah duku juga bisa menjadi pilihan makanan penurun berat badan. Hal ini karena buah ini memiliki kalori yang rendah.
Selain itu, buah duku mengandung serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
13. Mengontrol tekanan darah
Tidak hanya bagus untuk diet, manfaat buah duku selanjutnya adalah membantu mengontrol tekanan darah.
Hal ini karena buah duku mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi serta mengendurkan otot pembuluh darah.
Baca Juga: Jangan Lewatkan, Ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Selama Ramadan yang Bakal Anda Rasakan
14. Memperkuat tulang dan gigi
Karena kandungan kalsium dan fosfor, buah duku memiliki manfaat untuk memperkuat tulang dan gigi.
Kedua mineral tersebut berperan penting untuk menjaga kepadatan mineral tulang, sehingga tulang tidak mudah keropos.
Kesimpulan
- Buah duku diketahui bermanfaat mencegah sembelit, meningkatkan daya tahan tubuh, merawat kulit, hingga menurunkan tekanan darah.
- Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikkan manfaat buah duku ini dalam mengobati penyakit.
- Hingga saat ini, belum ada penelitian yang membahas mengenai efek samping yang mungkin terjadi dari konsumsi buah duku.***