Network
JABEJABE.CO | Halo guys, pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai manfaat dan khasiat buah duku. Tahukah kamu, buah duku merupakan buah yang kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan.
Nah, dari 3 kandungan utama tersebut marik kita simak satu persatu manfaat dan khasiat dari buah duku yang jabejabe lansir dari rsud.nunukankab.go.id.
14 Khasiat dan Manfaat dari Buah Duku
1. Mencegah sembelit
Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah sembelit. Kondisi ini biasanya terjadi akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik.
Nah, salah satu cara untuk mencegah sembelit adalah dengan mengonsumsi buah duku. Dalam 100 gram buah duku, terdapat 4,3 gram serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.
Baca Juga: Rahasia Kulit Indah: Manfaat Luar Biasa Masker Pepaya untuk Kulit yang Lembut dan Bercahaya!
2. Menambah energi dan menjaga sistem saraf
Manfaat buah duku selanjutnya adalah untuk membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf.
Hal ini karena buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti tiamin, riboflavin, dan niasin.
3. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu manfaat buah duku untuk kesehatan adalah meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah duku mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.
