Network
JABEJABE.CO - Memiliki kulit cerah, bersih, dan sehat merupakan dambaan semua orang. Tak perlu perawatan mahal ke dokter kulit, Anda bisa mencerahkan kulit secara alami dengan langkah-langkah berikut:
Baca Juga: 8 Cara Sehat dan Aman Mencerahkan Kulit Secara Alami
1. Kendalikan Stres: Stres dapat membuat kulit kusam dan berjerawat. Lakukan aktivitas pelepas stres seperti yoga, meditasi, atau hobi favorit.
2. Bersihkan Wajah Rutin: Cuci muka 2 kali sehari dengan sabun sesuai jenis kulit. Gunakan pembersih wajah yang melembapkan untuk kulit kering.
3. Minum Air Putih Cukup: Air putih membantu tubuh terhidrasi dan menjaga kesehatan kulit. Minum minimal 8 gelas air putih per hari.
Baca Juga: Dapatkan Kulit Cerah Alami dengan Tips Sederhana Ini!
4. Rutin Olahraga: Olahraga meningkatkan aliran darah dan asupan oksigen ke kulit, membuat kulit lebih cerah dan sehat.
5. Konsumsi Makanan Sehat: Kurangi makanan olahan dan asin. Perbanyak konsumsi vitamin C dari jeruk, kiwi, stroberi, dan jambu biji.
6. Tidur Cukup: Tidur 7-8 jam per hari membantu regenerasi kulit dan melancarkan aliran darah.
