Network
JABEJABE.CO - Sakit maag merupakan kondisi yang umum terjadi dan dapat menyerang siapa saja.
Gejalanya bisa berupa rasa perih di ulu hati, mual, muntah, kembung, dan rasa tidak nyaman di perut.
Meskipun bukan penyakit yang berbahaya, maag dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.
Baca Juga: Mengatasi Masalah Maag dengan Tempe, Kurma, dan Madu: Solusi Alami untuk Pencernaan yang Lebih Baik!
Untungnya, ada beberapa cara ampuh untuk mengatasi sakit maag, baik dengan cara alami maupun medis. Berikut beberapa di antaranya:
Perubahan Gaya Hidup:
1. Mengatur pola makan:
- Makan dengan porsi kecil tapi lebih sering (5-6 kali sehari)
- Mengunyah makanan dengan baik
- Hindari makanan dan minuman pemicu maag, seperti makanan pedas, berlemak, asam, cokelat, kopi, teh, dan alkohol
