Network
JABEJABE - Maag adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, sering kali disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan stres. Namun, dengan pengetahuan tentang makanan yang tepat,
Anda bisa meredakan gejala maag secara alami. Salah satu kombinasi yang mungkin belum banyak dikenal adalah tempe, kurma, dan madu. Inilah yang perlu Anda ketahui.
Maag bukanlah kondisi yang menyenangkan. Sensasi terbakar di dada, rasa tidak nyaman, dan gangguan pencernaan adalah hal-hal yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Ingin Puasa Meski Asam Lambung? Ini Dia Saran untuk Anda Menjalani Puasa dengan Aman!
Namun, dengan sedikit penyesuaian pada pola makan dan gaya hidup, Anda bisa mendapatkan bantuan yang signifikan. Salah satu cara yang dapat Anda coba adalah dengan mengonsumsi kombinasi tempe, kurma, dan madu.
1. Tempe
Tempe adalah makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari kedelai yang difermentasi. Kandungan probiotik alaminya membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan menyeimbangkan bakteri baik dalam usus.
Konsumsi tempe secara teratur dapat membantu meredakan gejala maag, serta memperbaiki keseimbangan flora usus.
2. Kurma
Kurma adalah buah yang kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya seperti kalium, magnesium, dan vitamin B. Serat dalam kurma membantu mengatur pencernaan, mencegah sembelit, dan meredakan peradangan dalam lambung.
Lebih lanjut, kandungan gula alami dalam kurma memberikan energi yang stabil tanpa menimbulkan lonjakan gula darah yang dapat memperburuk gejala maag.
