JABEJABE | Ada beragam teknik alami yang bisa dipraktikkan guna menangani masalah kerontokan rambut. Selain melakukan perawatan langsung pada rambut, memperhatikan asupan nutrisi yang tepat juga sangat penting dalam memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhannya.
Kerontokan rambut adalah masalah yang umum terjadi, namun bila jumlah rambut yang rontok melebihi 50–100 helai per hari dan terus berlanjut, penanganan spesifik diperlukan untuk mencegah kebotakan.
Sebelum mencoba obat-obatan atau prosedur medis, mengeksplorasi metode alami yang bisa dilakukan di rumah merupakan langkah bijak.
Baca Juga: Hanya Gunakan Bumbu Dapur Ini, Rambut Rontok Hilang dari Kehidupan Anda!
Berikut adalah Cara Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok:
1. Kurangi Frekuensi Keramas
Terlalu sering mencuci rambut tidak selalu baik untuk kesehatan rambut. Pemakaian sampo yang berlebihan dapat merusak, mengeringkan, dan membuat rambut menjadi lebih tipis. Disarankan untuk hanya mencuci rambut 1-3 kali seminggu dan mengeringkannya dengan menepuk-nepuk menggunakan handuk.
2. Penataan Rambut dengan Lembut
Penggunaan bahan kimia seperti pewarna rambut, catokan, dan pelurusan rambut dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dan kulit kepala. Mengikat rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Disarankan untuk menghindari penataan rambut yang berlebihan. Jika menggunakan pengering rambut, hindari suhu panas.
3. Hidup Sehat
Asupan gizi yang cukup dan menjaga kesehatan tubuh seperti mencegah anemia dapat membantu mengatasi masalah kerontokan rambut. Penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga.
Baca Juga: Sebelum Terlambat! Yuk Kenali Tanda, Penyebab, dan Solusi untuk Rambut Rontok Anda!
4. Gunakan Minyak Rambut
Minyak rambut alami seperti minyak kelapa dapat membantu mengurangi kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Anda dapat mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala dan rambut, kemudian biarkan semalam sebelum mencuci rambut.
5. Lakukan Masker Rambut
Merutin melakukan perawatan masker rambut dapat membuat rambut menjadi lebih lembap dan mengurangi kerontokan. Anda bisa membuat masker rambut sendiri dengan menggunakan bahan alami seperti kuning telur dan lidah buaya.
6. Perhatikan Asupan Nutrisi
Selain melakukan perawatan langsung pada rambut, asupan nutrisi yang cukup juga sangat penting. Nutrisi seperti vitamin A dan zinc sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Rambut Rontok, Berikut Tips Mencegah Rambut Rontok yang Bisa Anda Lakukan di Rumah
Jika perawatan di rumah tidak memberikan hasil yang diinginkan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.***