Network
JABEJABE - Nanas, buah tropis yang sering di jumpai pasar dan supermarket, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui orang.
Buah yang terkenal dengan rasa manis dan sedikit asam ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.
1. Kaya Akan Nutrisi
Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B6, dan mangan.
Kandungan vitamin C-nya yang tinggi sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam penyerapan zat besi.
Selain itu, vitamin B6 yang terkandung di dalamnya penting untuk fungsi otak dan produksi hormon serotonin yang bisa meningkatkan mood.
2. Meningkatkan Pencernaan
