Network
Salah satu manfaat paling terkenal dari nanas adalah kemampuannya untuk meningkatkan pencernaan.
Buah ini mengandung enzim bromelain, yang membantu memecah protein dalam makanan sehingga lebih mudah dicerna.
Bromelain juga diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Nanas juga baik untuk kesehatan jantung. Kandungan antioksidan, serat, dan vitamin dalam nanas dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel jantung, sementara serat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Selain Meningkatkan Imun, Ini 15 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan
4. Menguatkan Tulang
Kandungan mangan dalam nanas berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang. Mangan adalah mineral yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk tulang dan jaringan ikat.
Mengonsumsi nanas secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat seiring bertambahnya usia.
