Sudah Terbukti! Ini Rahasia Teh Hijau untuk Mengatasi Dehidrasi dan Menjaga Keseimbangan Tubuh saat Berpuasa

JABEJABE - Dalam menjalankan ibadah puasa, menjaga keseimbangan tubuh dan mengatasi dehidrasi menjadi hal yang penting.

Salah satu solusi alami yang bisa dimanfaatkan adalah teh hijau. Dikenal karena manfaatnya yang melimpah, teh hijau telah terbukti efektif dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan memberikan energi selama berpuasa.

Simak rahasia di balik keajaiban teh hijau dalam menjaga keseimbangan tubuh saat berpuasa.

Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Buah-buahan dalam Diet Puasa Ramadhan! Ternyata Ini Dia Tips dan Manfaatnya!

1. Manfaat Teh Hijau untuk Tubuh saat Berpuasa

Teh hijau bukan hanya sekadar minuman penyegar, tetapi juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh saat berpuasa.

Kandungan antioksidannya membantu mengatasi dehidrasi, meningkatkan metabolisme, dan memberikan energi yang tahan lama.

2. Kaya akan Antioksidan

Kandungan polifenol dan katekin dalam teh hijau menjadikannya sebagai sumber antioksidan yang kuat.

Antioksidan tersebut membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh, sehingga sangat bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh selama berpuasa.

Baca Juga: Menu Diet Ramadhan: Cara Menyusun Pola Makan Sehat Selama Puasa!